愛知県春日井市・高蔵寺駅前の美容室

スタッフ日記

健康生活☆☆

みなさん、こんにちは☆

平山ですhappy01

梅雨ですね。

蒸し暑くなってきましたね。

梅雨が明けたら夏ですね。

 

ということで、最近ゆるーくダイエットを再開しました(笑)

何度も繰り返してきて学んでいることは、継続しなければ

変わらないということですsweat01

お店のリラクゼーション担当でもありますし、最近は健康に

興味がある私。

自分の身体は食べているもので出来ているので、食事から…

ということで、コレを取り入れてみました。

玄米です。

お客様から紹介してもらってわけて頂きました☆

いきなり玄米だけで炊くのは抵抗があったので1:1で

炊いてみたのですが、ものすごく食べやすくてビックリしました。

海草も健康には欠かせないということで、ひじきご飯にして

食べていますsign01

玄米が美味しいからかとっても食べやすく、腹持ちもいいので

間食が減りましたhappy01scissors

海草はミネラルも多く含んでいますし、髪を黒くツヤを出すのに

よいとされています☆

あとは、代謝をあげる事を意識して生活しています♪

間食をなくすなら玄米、オススメですhappy01

 

今後も健康について色々お話していきますね☆

では、また

 

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